毎日jogjob日誌 by東良美季

12月3日（火）室内楽の季節

　今朝も5時半起床。体調が悪くなったりメンタルが弱ったりすると、まず音楽が聴けなくなる。痛んだ精神は、豊かな感性を必要とするカルチャーを受け付けなくなるのだ。今朝はまだ暗い部屋の中で、久しぶりに音を流してストレッチした。アマデウス弦楽四重奏団の『ベートーヴェン：弦楽四重奏曲』。わずかながらも回復の兆しのようだ。もうひとつ、季節が変わると聴きたい音楽が変わる。以前も書いたけれど、秋には教授こと坂本龍一さんのピアノ、それだけに浸っていたくなる。しかしこうして冬が近づくとなぜかクラシックの室内楽、それも弦楽器だけの四重奏や五重奏になる。大抵の場合ベートーヴェンから始まってブラームス、新年になるとモーツァルト。冷たい空気にまだ慣れていないので、弦と弓の暖かさが欲しくなるのかもしれない。

※写真は11月20日。早朝の風景。data：iPhone15Pro × 1 #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL

12月2日（月）実感

　5時半起床。やっとのことで夜明け前に起きる生活に戻れた。東京我が家近辺の日の出は、6時34分まで遅くなっている。外が明るくなり始めるのは6時15分くらい。そこからウォーキングに出た。やはり、あまり好調と言える歩きはできない。疲労も感じたので、時間も24分と短めに留めておいた。ところでこの日記はサイトに直接書き込むのではなく、ひと月ごとにファイルを作って、まずはそこに「Jedit Ω（ジェイエディット・オメガ）」というMac OS用テキストエディタで書くようにしている。不精者なので、大抵は月が変わってから新しいファイルを作成する。今日もそうした。今年12枚目。毎年のことだけれど、早くも最後の月になったことを実感する。

※写真は11月17日。公園の風景。今年は猛暑の影響で紅葉が遅れているらしい。data：iPhone15Pro 2 × portrait mode #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL

12月1日（日）ぬか喜び

　調子が上がったかなとぬか喜びして、ガクンと落ちてしまうのがいちばん厳しい。メンタルがヤラれてしまう。そんな苦しい一日だったけれど、何とか乗り切った。今日は早く床に就きゆっくり寝て、体調を整え新しい週と今年最後のひと月に向かいたい。

11月30日（土）うん、この調子

　一昨日、昨日と朝起きてなんとか外に出てはみたのだが、とてもウォーキングと呼べるような歩き方はできなかった。ただ英会話ラジオを聴きながら、フラフラと徘徊するだけ。まさにボケ老人である。けれど今朝はリズムに乗ってかなり元気よく歩けた。カラダの底から、かすかながらもエネルギーが溢れてくるのを感じた。うん、この調子、と思う。来週はジョギングができるかもしれない。

11月29日（金）やはり

　やはり、眠れないんですね。昨日の今日なので睡眠不足ではあるはずで、布団に入ればすぐに眠りには落ちるのだけれど、あれは何なのでしょうね、道を歩いていてストンッと穴に落ちる夢を、繰り返し見て目が覚めてしまう。寝ているときに伸ばしていた足を無意識に伸ばしてしまったときの夢という説があるけれど、そうなんだろうか。ともあれ、気づいてみれば11月も残り少なくなった。