昨夜は午後10時に床に就いた。やはり、眠れない。いや正確にいうと、毎夜ベッドに入り20分ほどすると一瞬フッと意識が遠のく。つまりそのときはわずかに眠りに落ちるのだと思う。しかしこういうこと、ありませんか？ 例えば昼間の仕事中眠くて眠くて「これはダメだ」とデスクに座ったままで目を閉じる。するとアタマがカクンとなってハッとする。「あっ、寝てた」。その間わずか1分、いや30秒くらいかもしれない。しかしそれで妙にスッキリして仕事に戻れたりする。僕の場合、それが夜の寝入りばなに起きてしまうんですね。一瞬眠りに落ちて、そのぶんアタマが冴えてしまう。これはやっかいだ。そんな感じで昨日の夜も日付が変わるくらいまで約2時間、布団の中でまんじりともせず寝返りだけを打ちつつけて過した。次に目が覚めたのは午前3時45分。うん、少なくとも3時間半は眠れた。僕にしては上出来だ。しかしそこからがまた眠れなかった。結局あきらめて6時半に起き出し、ストレッチをして熱い珈琲を飲み、ジョギングに出かけた。
※写真は今朝の白梅。公園の梅林にて。午前8時45分。ジョギング中に撮影。data：iPhone17Pro 0.5 × #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL
