先週末からどうにもヤル気が出ず、だらだらと過ごしてしまう。というのも睡眠障害は相変わらずだが、それにしても上手く眠れない日が続いているからだと思う。朝からアタマがはっきりせず、そうすると仕事の意欲が湧かないばかりか、気分も妙に滅入ってくる。そんなこともあってどうせヤル気が出ないのならと、今日は一日中台所に立ち続けてみた。野菜くずのスープ
「ベジブロス」をコトコト煮たり、生姜を刻んでハチミツとリンゴ酢に漬ける「酢生姜」を作ったり。こういうときは無理に気分を上げようと思っても無駄、それは経験上わかっている。そんなふうに過ごして夜を迎えた。お風呂に入って身体を温め、早めに布団に入るしかない。
※写真は先週木曜日午前7時34分。ジムへ向かう道で撮影。data：iPhone17Pro 1 × #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL
