5時起床。少しずつ活動を始める時間が早くなっている。悪くない傾向だと思う。悪くないと言えば6時から英会話ラジオを聴きながら外に出たのだが、スピードは遅いものの何とか「ウォーキング」の体で歩くことができた。
「ウォーキング・ランジ」もやってみた。かつては30歩を5回がルーティーンだったけれど、今朝は2回に抑えておいた。アパートに戻ったのは7時。雨が降り始めた。遅くなったけれど、やっと梅雨が始まったようだ。
※写真は梅雨空のサレジオの塔。data：iPhone15Pro × 2 #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL
