5時起床。ストレッチをして歯を磨き、夜明けを待ってウォーキングに出た。37分。寒い朝だった。お風呂に入って身体を温めてからジムへ。新しく通い始めた
『H ampersand（アッシュアンパサンド）』は年中無休の24時間営業。『chocoZAP』のように完全無人体制ではないのだが、午後8時から翌朝10時までスタッフは誰もいない。スマホのメンバーズカード（QRコード）を入口でかざして入館するスタイルだ。考えてみればマシンの使い方などを知らない初心者でないかぎり、インストラクターは不要なのだ。またたとえわからなかったとしても、マシンにやはりQRコードが付いていて、スマホでそれを読み取れば解説動画を観ることが出来る。AIの発達で人から仕事が奪われてしまうという危惧が叫ばれる反面、日本は人口減少で圧倒的な労働力不足だ。世の中というのはよく出来たもので、そうなってくるとテクノロジーが発達して、技術が人の代わりをしてくれる。『H ampersand』も『chocoZAP』も、人件費を切り詰めることで会費を安くしているんだろう。何はともあれ、年中無休で24時間いつでも行けるジムというのはやはりありがたい。
※写真は今朝のジムにて、フリーウエイトのコーナーで撮影。『chocoZAP』には鍵のかかるロッカーがなかったが、『H ampersand』もプライベートロッカーは有料。これも経費節減だと思う（シャワールームやお風呂もナシ）。なのでトレーニング中も貴重品は身につけるため、ウエストバッグを買った。これに財布、クレジットカード、iPhone15Proを入れておく。最近話題の激安通販サイト
「Temu」のセールでなんと270円。財布は100円ショップ「Seria（セリア）」で購入。鍵を付けるホルダーがあるので便利。data：iPhone15Pro ×2 #Instagram #MOLDIV #ORIGINAL
