6時起床。時間をかけて念入りにストレッチをして、シットアップなど部屋で出来る簡単な筋トレをしてからjogに出る。7時半。やはり早朝に走るのは格段に気持ちがいい。公園に人の姿も少ない。そしてこの季節であります。新緑が輝くように伸びて、アスファルトにキラキラと木漏れ陽を作っている。この4月後半から5月にかけては、個人的には第一期の夏だと思っている。その後梅雨が来て気温が下がるが、それまでは何とも爽快で美しい時期が続く。アパートに戻るるとお風呂場に入り、冷たいシャワーで足の甲からふくらはぎ、太股までをアイシングする。この気持ちよさも味わえる季節になった。
※写真は今朝の風景。ツツジが満開だが、空は既に初夏ですね。data:iPhone6 #Instagram #MOLDIV #VIVID