6時に起き、さて走りに出ようとまずはストレッチで全身の筋肉を伸ばしていたのだが、どうにも眼が覚めない。というか、カラダが「まだ起きたくない」と強く主張していた。こういうときは素直に従うしかない。時期も時期なので、無理をして風邪など引いたら元も子もない。そこでまだ体温の残っている布団にもぐり込んで二度寝した。相変わらず手足が冷たい。人間、手足が冷たいままだと眠りには落ちにくい。そこで、ウトウトしながら考えた。昨年9月から休まず、働きづめに働いてきた。これは疲労が溜まっているだけでなく、肉体のポテンシャルが落ちているのではないか。だから代謝が悪く血液が毛細血管まで行き渡らない。従って手足が温まらず、胃腸の消化も芳しくないのではないか。
9時に起き出しお風呂に入り身体を充分に温めてから、入念にストレッチをして、シットアップやスクワットをやり、10時過ぎからjogに出た。昨日
『デリヘルドライバー』（駒草出版）の担当者で本文にも登場する編集K氏と打合せをした。次回作の書き下ろしは2月より開始する予定。まずは身体作りと体力作りから、と思いました。
※写真は今朝の梅。今年は白梅の開花が遅い。その代わり紅梅がひと足先に咲き始めていた。緋乃司（ひのつかさ）という品種だそうです。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #X-PRO
