7時起床。やっとこの季節がやってきた。昨日から朝起きてすぐに、畳の上でストレッチが出来るようになった。2月の初旬まではジョギングに出る日でも、まずはお風呂に入って身体をじっくりと温め、その間にテロンギのオイルヒーターを点けておいて部屋の温度も上げておかなければ、とても冷たい畳に身を横たえる気にはならなかったのだ。とはいえ「Yahoo！天気」で我が家近辺の気温を調べみると、昨日も今朝も午前7時は1℃。決して気候自体がドラスティックに変化したわけではない。果たしてこれはどういうことだろう？
想像するに気温が全般的に底上げされたことにより、夜の冷え込みがやわらぎ、僕という人間の体温に変化があらわれたのではないだろうか。というのも布団から出た時点で、自分の身体がポカポカしているのを感じる。ともあれ、これからは朝いちばんで筋肉を伸ばし、身体の隅々まで血液をいきわたらせることができる。それと仰向けに寝て、胸式呼吸でお腹を凹ませる
「ドローイング」も実に気持ちいい。リンクしたYouTubeにもありますが、ぽっこりお腹解消にもなるそうです。ではまた明日。
※写真は昨日朝の公園。白梅に続き、紅梅も咲き始めました。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #VIVID
