8時起床。9時過ぎよりjogに出る。外は梅雨が明けたかのような快晴。80分過ぎ辺りから汗がどっと吹き出す。特に後半、公園を出て玉川上水沿いを走ると、どうしても信号で止まらなければならない場面がある。そこに日陰がないと、身体の内側に溢れる熱と外側に射す陽射しで、まさに滝のように流れる。ジョガーに与えられた快楽のひとつだと思う。仕事も色々と忙しいのだけど、明日も頑張って走ろうと考える。
※写真は今朝の公園。いよいよ影が濃くなった。data:iPhone4 #instaplus #Velvic #CRT