6時起床。いつものように起きてすぐぬるめのお風呂に長湯して眼を覚まし、7時過ぎより原稿書き。11時過ぎまで続けたのち昼食。大蒜を2カケ熱した油に落とし香りづけし、ベーコンと玉葱、ピーマンを炒め、8分茹でのパスタを絡めて、コンソメとケチャップで味付け。最後にスイートチリソースとバジルを振る。午後1時からjogに出た。本日は走り納めのロングラン。そのためパスタで炭水化物補給をしたわけです。我が家から北へ、歩きとゆっくりした走りで約30分。すると多摩湖自転車道に出る。そこからは西武新宿線と平行して北西方向へ一直線。
小平、萩山、八坂と3つの駅を過ぎ、武蔵大和駅の手前で都立狭山公園に入る。そこから箱根駅伝の山登り風(もちろんあんなにキツくはないがw)に坂道を登ると多摩湖の入口へ。すると今年も会えた。給水塔は凛々しくも荘厳に、湖上にその姿を見せておりました。ハン・ソロなら「帰って来たぞ!」と言うところでありましょう。一年に一度、大晦日にここまで走るのが楽しみ。ダムの上を一直線に走り、西武ゆうえんちの手前でUターン。狭山公園を一周して多摩湖自転車道に戻るとちょうど2時間。我が家にたどり着くとすっかり陽が暮れておりました。
毎年走り始めは「大丈夫かな、走れるかな」「給水塔まで行けるかな」と思う。特に今年は秋に風邪を引いて走り込みをしていなかったし。けれど走り出してみると、自分のペースと足裏の着き方に注意していればなんとかなる。当初は3時間半くらいにとどめておこうと思ったのだけど、途中から走るのがどんどん楽しくなって、結果4時間以上走ってしまった。さて、本日は大晦日。残り4時間ほどで新しい年が来ます。結局のところ焦ったり無理したり肩に力を入れてしゃかりきにやるよりも、淡々とひたむきに、一歩一歩やればいいのかな、来年はそれを心懸けよう、なんてことを走りながら考えました。
今年も1年、お読み頂きありがとうございました。この『毎日jogjob日誌』は、明日から12年目に入ります。日記もまた、1日1日丁寧に書いていこうと思いました。皆さま、どうぞよいお年を。
※多摩湖の正式名称は村山貯水池。したがってこの給水塔も正しくは「村山下第一取水塔」というそうです。
去年の今日と比べると本日は風がなかったせいか、湖面に美しく影が出来ておりました。data:iPhone6 #instaplus #Velvic #CRT