8時に起き出しいつものようにストレッチをし、シットアップをやって、さてjogに出ようと思うものの、何故が気が乗らない。身体の方が「嫌だぁ」と言ってる感じ。仕方なく30分ほど二度寝してからにしようとベッドに倒れ込むと、そのまま正午過ぎまで爆睡してしまった。それでもまだ眠い。そうか、先週は土日も働き休んでいなかった。やはり1週間に1日は休みが必要なのかと、もう一度横になる。3時前にやっと起き上がる。陽が落ちるまで残りちょうど2時間。ウェアに着替えて走りにいく。こういう時はゆっくり身体を動かし、血行を良くした方が疲れは取れる。長年の経験で判っている。
外は曇り空。時々パラパラと雨が落ちて来る。想像していたより寒い。風がある。北風だ。北から吹いてくる風を感じたのは、おそらく今年の2月以来だろう。いよいよ冬が近くなってきた。リラックスすることを心懸け121分。脚は重かったが、身体全体は楽になった。戻り、ずいぶん遅くなってしまったがこの日記をアップし、必要なメールなど書いていたらあっという間に8時を過ぎてしまう。お風呂に入り、ぬるいお湯に浸かりながら村上春樹さんのインタビュー集、
『夢を見るために毎朝僕は目覚めるのです』を1時間弱かけてゆっくり読む。人生のシアワセ。
夜が更けて気温はさらに下がったようだ。日付が変わる頃、うっかりTシャツ一枚でベランダに洗濯物を干しに出たら、凍えそうになった。一昨日ユニクロに部屋で着るフリースとロングパンツを注文したのだが、まだ届かない。