毎日jogjob日誌 by東良美季

9月26日（土）コロナ禍、恐るるに足らず。

　7時起床。昨夜書き残した原稿を仕上げ、編集さんにメールで送ってからjogに出た。午前10時過ぎ。小雨が降っているせいか、土曜日だというのに公園はひっそりと静まりかえっている。人の姿はない。こうなるとマスクをする必要はないのだが、僕の場合特に苦しいとは感じないし、外したところで人の姿が見えたらまた付けるというのも面倒なので、そのまま走った。146分と少し長めに。ところでマスク着用jogを始めたのはこの日記を調べると5月15日。そこで記念写真を撮ってみた［BLK］MASKというヤツ、驚くべきことに4カ月経っても未だ同じものを使っているのです。2枚入りで638円だがその1枚。つまりもう1枚はまだ「さら」で残っている。何という耐久性だろう？

　少しもヘタることなく、ジョギングに限らずスーパーへの買い物、さらには取材で人に会うとしても、決してみすぼらしかったり汚く見えたりはしない。色が黒、ポリウレタン製というのも効いているのだろう。家に戻るとファブリーズをシュッシュッとやり、晴れた日には直射日光に当てて消毒する。そして戸棚には買い置きがまだ2セット、計4枚ある。このペースだと最低でも向こう20カ月、2022年の6月まで大丈夫ということになる。コロナ禍、恐るるに足らず(^o^)/。

※写真は今朝の公園。このように人の姿はまったくと言っていいほどなかった。ところで本文で「コロナ禍、恐るるに足らず」とノー天気なことを書いたが、政府が配り誰も使わなかったと言われるあの布マスク。そろそろ風化しそうだが、かかった費用約260億円。「アベノマスク、忘れまじ！」。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #SMAILE

9月25日（金）観るドラマがたくさんあって大変

　NHK朝ドラ『エール』がめでたく再開したのはいいが、TBSでは『半沢直樹』も続いているので、観るドラマがたくさんあって大変である（←嬉しい悲鳴）。『エール』は昨日やっとのことで第14週「弟子がやって来た！」を観終わったので、つまり15週の「先生のうた」がまだ丸々1週分HDDに残っている。『半沢直樹』の方も実は、先週9月20日放映の第9話を未だ観ることが出来ないでいる。まあ、楽しみは残っていた方がいいのだが。それにしても『エール』の方ですが、お笑いトリオ「ハナコ」の岡部クンがあんなにいい味出すとはびっくり。作曲の才能はなかったが手先が器用なので、梅（森七菜）と一緒に豊橋に帰り馬具職人を目指すという展開も予想外でした。

　ところでそんな田ノ上五郎（岡部大）だが、最後に裕一（窪田正孝）と音（二階堂ふみ）に一枚の楽譜を残す。その曲がなかなかいいという意味深な終わり方だった。6月のスペシャルウィーク「父、帰る」の後編で、光子（薬師丸ひろ子）が梅に、職人頭の岩城（吉原光夫）が「意外にも唄が上手いんよ、知っとった？」と訊く場面がさりげなくあった。何かの伏線なのではないかとボクは睨んでいるのだが。

※写真は『エール』第14週「弟子がやって来た！」の金曜日、梅に「好きです」と告白され、呆然とするゴローちゃんを複写してみた。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #SMAILE

9月24日（木）茶色いもの賛

　このところしばらく「小松菜とパプリカのチキンサラダ」やら、「茄子・パプリカ・ピーマンの手抜き炒め」といったカラフルなものを食していたのだけれど、急に地味で茶色いものを食べたくなった。このカラダの要求はいったい何なのだろう？　というワケで先日スーパー「ダイエー」で「茶色いもの」の代表各・牛蒡が眼に付き、98円という安価だったこともあり買って来た。ということは胃腸の周辺が食物繊維を欲していたのかもしれない。ともあれどうやって調理するか？　炒め煮であります。フライパンに胡麻油を入れ、刻んだ生姜を入れて香り付けをする。そこに切った牛蒡を投入。よおく炒めて火が通ったところで日本酒をジャッと入れプランペ。ココで味付けですが、またもや焼肉のタレの登場です！　コイツは本当に便利。何でも美味しくなっちゃう、究極の合わせ調味料だと思う。焼肉のタレをタラ〜リとやり、アルミホイルの落とし蓋を被せ、約10分ほど煮たら出来上がり。アツアツよりも一晩置いて冷えたのが美味しいと思う。ぜひ、おためしください(^o^)/。

※写真はインスタ映えのみを考えて「茶色いもの」に「緑のもの」、カイワレの葉っぱの部分を乗せてみた。お酒のアテによし、白いご飯もすすみます。白ゴマを振るとより美味しいかと存じます。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #MIDSUMMER

9月23日（水）「エリザベス・リードの追憶」のソプラノサックス

　8時起床。今にも雨が降り出しそうな空の下、9時過ぎよりjogに出た。夏の終わりからずっと、オールマン・ブラザーズ・バンドを聴きながら走っている。60年代後半から70年代のロックアルバムに関しては、近年「デラックス・エディション」や「スーパー・デラックス・エディション」といった未発表テイクの追加やリミックスを施したCDが数多くリリースされているわけだが、オールマンズの場合も同様。特に名盤の誉れ高い『フィルモア・イースト・ライヴ（原題：At Fillmore East）』には、増補盤（残念ながら完全版ではない）の『1971 フィルモア・イースト・レコーディングス』というアルバムが出ている。オリジナルはアナログレコード2枚組だが、コチラはCD6枚組。2014年に発売されたときは「こりゃ高くて手が出んわ」と諦めていたのだが、Apple Musicには上がっている。本当にありがたく嬉しい。

　聴き始めて驚いた。デッキー・ベッツによる名曲「エリザベス・リードの追憶〈In Memory of Elizabeth Reed〉」にソプラノサックスが入っている！　この「フィルモア・イースト」に於けるライヴは1971年の3月11日から13日の3日間にかけて行われていて、実は初日の11日、デュアン・オールマンのアイデアでホーンセクション（サックス奏者が3名）が入ったという噂は聞いていた。しかしプロデューサーのトム・ダウトが強固に反対してレコード化はされなかったと。上記『1971 フィルモア・イースト・レコーディングス』には確かに11日の演奏は収録されてない（だから完全版ではない）のだが、12日のみルドルフ・カーターという人の吹くサックスは入っていたのだ。曲の長さも通常盤の13:04に比べ17:38と長い。デュアン没後の名作『ブラザーズ&シスターズ』にも、スーパー・デラックス・エディション盤がある。

※写真は今朝の風景。定点観測風に撮り続けている公園でのアングルだが、今年7月2日の写真に比べると足元の枯葉がいよいよ秋の気配である。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #SMILE

9月22日（火）ピーナッツ賛

　ピーナッツにハマっております。ポテトチップスなどもそうだが、こういうスナック・おつまみ類というものは、「ケッ、つまらん食い物だ」とつまらなそうに食すと絶対に美味しくない。一枚一枚、ひと粒ひと粒、丁寧に口に運び味わって食べると実に美味い。時々「うんまいっ」と感想など述べるとさらによろしいか思う。それにしてもこのピーナッツというヤツ、実はナカナカの実力者である。同じナッツ類でもジャイアントコーンのようにむやみに固くなく、カシューナッツより歯ごたえがある。アーモンドのように自分を主張せず、しかしポリリと噛むと豆特有の旨味があり、噛むにつれ甘味が出る。何より安いのがイイ。僕はダイエーでトップバリュの「ピーナッツ」、90g・本体価格 90円（税込価格 97.20円）というものを買っています。コイツをポリリポリリとやり新ジャンルを飲む。こうして秋の夜は更けてまいります。

※ピーナッツを食すに当たってもうひとつ大切なことが。それは一度にたくさん食べないこと。量がいくと必ずありがたみがなくなり、美味しさを感じなくなる。なので袋から直接はNG。必ずこういう小さな洒落た器に入れ、少量をポリポリといきます。ちなみにこのガラス小鉢は我が家の近所のダイエー2階、100円ショップ「Can☆Do（キャンドゥ）」で買いました。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #FOREST

9月21日（月）敬老の日に

　このひと月ほど朝に夜に、スティーヴン・スティルスを聴いている。僕はCDでは3枚目の『スティルス（邦題は「孤独の世界）』と次の『Stephen Stills Live 』（共に1975年）までしか持っていなかったが、Apple Musicにはほぼすべてがアップされていて、どれも、とてもいい。近年ではジュディ・コリンズとの共演盤『Everybody Knows 』（スティルス&コリンズ名義 2017年）がある。スティルスはまだ20才そこそこの若者のとき、この6才年上の美人フォーク・シンガーと恋仲になるも失恋し、そのやり場のない想いで名曲「組曲：青い眼のジュディ」を作ったのは有名な話。そんな2人が70才を超えて（特にジュディは77才だった！）また一緒にアルバムを作る。なんと美しいことか。しかも互いに少しも枯れていない。この人たちに「敬老の日」はあまり関係ないようだ。

※写真は先週火曜日。近所にある「国土交通大学校」か、もしくはその隣の「関東管区警察学校」のグラウンドと思われる。使われてないようで、雑草が伸び放題だった。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #VIVID

9月20日（日）日曜の午後のスープパスタについて

　穏やかな日曜の午後、さてとお昼は何にしようと台所の戸棚を探ると、奥の奥からあたかも遭難したかのようなスパゲティが発見された。もう長い間放置され過ぎて乾燥し、その身を大きく曲げてはいるが決して食べられないわけではない。分量にして一人前の半分、50グラムほど。「こういうときはスープパスタにすべし」と自炊の神様は囁いた。もはや何分茹でかも忘れてしまったが、太さからいうと7分だろう。ならばまず5分と固めに茹でてザルにあけておく。作り置きの「酢ショウガ」を雪平鍋に入れ、味醂とお酒をおタマ一杯ずつ。強火で煮切ってから「ベジブロス」のスープを加え、そこに切った人参、玉葱を入れ火にかける。具が柔らかくなったエノキ茸を加え、顆粒のコンソメと塩麹、胡椒で味付け。冷凍シーフードミックスの小海老と烏賊を加え、茹でたスパゲティを入れ約2分、水溶き片栗粉でトロみをつけたら出来上がり。夜になって久しぶりにスウェットのズボンを穿き、靴下も履いた。※写真はそんな簡単スープパスタ。今後はこういう温かい汁ものが美味しい季節になりますな(^o^)/。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #KINFORK

9月19日（土）疲労を取る

　眼が覚めると、自分が果てしなく疲労しているの気づいた。夏の終わりから続いたイレギュラーな仕事が、想像以上に効いているようだ。さてとどうしたものか？　取り敢えず寝てみた。9月15日の日記に書いたように、オジサンはそうそう眠れるものではない。それでも起き上がりたいと思うまで横になってウトウト。その後長い時間をかけたストレッチ。そしてぬるめのお湯の長風呂。さて食事ですが、疲れたら分厚いステーキを食らってスタミナ補給という人もいるだろうが、僕の場合は胃が脆弱なのでとても無理。ドライフルーツの焼酎漬けにヨーグルトをかけ、意識的にいつもよりよく噛んで（30回〜40回）食す。これが遅い朝食。

　そして夕方近くなっての遅い昼食は、クエン酸補給でラッキョウを6粒。それにポーチドエッグを1個。先日ジムの若いインストラクターさんから、「タマゴは生よりゆで玉子より、半熟が最もタンパク質を効率的に補給出来ますよ」と教えてもらったのだ。夜からはジムへ行った。これで筋肉がそこそこ活性化したはず。明日の朝、ゆっくり2時間ほど走れば回復する、はず。

※写真は夏の思い出。8月2日、長い梅雨が明けた後の空。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #PICNIC

9月18日（金）悪夢の近未来

　6時起床。午前中に原稿を一本書き上げ、10時半より歯医者。午後は取材に出かけた。空間装飾やフードスタイリング、グランピングのディレクションなどを手がける女性に会った。北海道への出張から戻ったばかりと聞いていたので、「どんなお仕事だったんですか？」と尋ねた。するとゴルフ場が敷地内にグランピング施設を作るので、そのデザインを担当するとのこと。これだけでも優雅な話なのだが、聞けばリゾートではなく、お客はそこで仕事をするのだという。つまりはよく言われる「ワーケーション」、猛暑の夏には東京を脱出して、涼しい北海道からリモートワークをするわけだ。このコロナ禍で唯一よかったことはと言えば、テレワークによって東京の一極集中が解消されることだという人がいる。少し前に人材派遣会社の「パソナ」が本社を淡路島に移転するというニュースもあった。

　ただしそういう優雅な仕事ぶりが可能なのは、やはり大企業やお金に余裕のある人だけではないか。一歩間違えば格差が拡大し、東京や近郊がスラム化する可能性はないのだろうか？　村上龍の小説『半島を出よ』の冒頭に出て来る、ホームレスが緑地公園に暮らすあの近未来である。新政権が発足する前からスガさんは「ワーケーション」を推奨していた。でも僕が思うにまずは格差を是正して、中流階級層を出来るだけ増やした方が当然税収はアップする。消費は喚起され経済は元気になる。まさか未だ富裕層が経済をリードすれば全体が潤うという、トリクルダウン幻想を持ち続けているのではなるまい。富める企業の正社員だけが快適なリゾート地に移り住み、まるで遠隔操作するように人材を派遣する。そして派遣される者は低賃金で保障すらなく、都会のスラムでゴキブリのよう働かされるとしたら、それは悪夢以外の何物でもない。

※写真は今日の午後。JR総武線市ケ谷駅付近。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #KINFORK

9月17日（木）わら半紙

　それは昨日の夜のことだった。陽も暮れた午後7時過ぎ、ジムに行こうと玄関を出ると、何かがハラリと落ちた。外廊下のコンクリートに、一枚のわら半紙があった。「わら半紙」、昭和を過ごした人しか知らない言葉ではないか。テストの用紙などに使った、茶色がかった安っぽい紙。今で言えば再生紙だろうが、最近はとんとお目にかからない。ともあれドキリとした。それは明らかに僕の部屋のドアに貼られていたからだ。それが開けて、閉めた拍子に落ちたのだ。嫌な感じがした。わずか四部屋しかないアパート、僕以外の住人は異様なほど静かだ。物音ひとつ立てない。そんな中気をつけてはいるのだが、朝に夜に音楽を流す我が家に対し、苦情の張り紙だと思ったのだ。ところが表側は白紙だ。ひっくり返してみても何も書いてない。それにしても二階建て上下二部屋、計四室しかない建物だが、ここに暮らし始めて六年、実はまだ他の住人二人に出会ったことがない。一度も、だ。そんなことがあるだろうか？　普通なら帰宅が偶然重なったり、ゴミ出しで鉢合わせするものではないか。何しろ六年も経っているのだ。

　ところで今、他の住人二人と書いた。階下の奥の部屋は空室だ。あれは三年ほど前、明らかに一般の引っ越し屋ではない業者が荷物を運び出していた。僕はいわゆる特殊掃除人ではないかと睨んでいる。つまりそこに住んでいた人間は孤独死し、長らく発見されなかったのだ。まあそれはいい。この「わら半紙」をどうしよう？　公序良俗的に言えば、一度部屋に戻ってゴミ箱に捨てるべきだろう。しかし、なぜかそうしたくなかった。妙な話だが誰かが耳元でソッと、「そいつを部屋に持ち込んではいけない」と囁いたような気がした。そこで思い付いた。明日は燃えるゴミの日だ。このままジムへ行き、戻って来たところで部屋のゴミをまとめ、その紙も一緒に階下のゴミ置き場に出そう。そう思って出かけた。いつも通り約一時間半トレーニングをしてアパートに戻る。階段を上がると「わら半紙」は消えていた。風で飛んだのだろうか？　いや、今夜は無風だったはず。ただ、そんなことより実は大切なメールが来ている予定だった。なのでドアを開け、電気も点けずに仕事場のiMacに座り、キーボードを押してスリープ解除する。「わら半紙」はディスプレイに貼り付けられていた。

※写真は9月9日。多摩モノレールの車内より撮影。本文は言わば典型的な怪談話の常套句だが、オチ以外にも多少のフィクションはある。それは隣人と消えた階下の住人についてなのだが、それはそれで、事実の方がむしろ不思議だったりするのでまたいずれ。data：（元写真）ニコンD70、AF-S DX Zoom Nikkor ED 18-55mm F3.5-5.6G。ISO・200 をiPhone6 #Instagram #MOLDIV #TIMBERで加工。

9月16日（水）味覚の秋、始まる。

　突然ですが一句。＜秋鯖は嫁に食わすな／どうせヨメいないし／うんにゃあれは秋茄子だった＞、むちゃくちゃ字余り。というワケでこのところサバはずっと味噌煮缶に凝っていたのだが、久しぶりに塩鯖を買って焼いてみた。ノルウェー産、3枚で298円。まだ少々薄くて頼りなくはあるが。以前も書いた気がするけれど、サバは3枚入りパックを買って来て、ガス台のレンジでいっぺんに焼く。あれは何しろ焼いた後の掃除がメンド臭いというのもあるが、サバというヤツは焼きたての皮がチリチリしてるのも当然美味いけれど、翌朝の食卓で味わう冷めたのも意外にイケる。でもってもう一枚は冷凍しておいて、レンジでチンするとまた味わいが違う。ともあれ味覚の秋、始まりましたね(^o^)/。

※写真は焼きたての鯖。美味しくいただきました。ありがとうございます。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #NIGHTFALL

9月15日（火）秋の陽射しを感じて

　さて精神の疲労を取るにはどうしたらいいか？　まずは睡眠。昨夜は12時前に床に就いた。しかし、オジサンは朝までぐっすりというワケにはいかない。何度も何度も眼が覚め、トイレに立ち冷蔵庫の麦茶を飲んだ。それでも8時まで身体を休め、いつもより時間をかけてストレッチ。すると天気予報では曇りだったが、陽が射して来たので外に出て太陽の光を浴びることにした。木曜日に歯医者さんへ行き、割れてしまった部分入れ歯を新しくしてもらう予定。保険適用だが7、8千円はかかるということなので銀行へ。我が家からいちばん近いATMは西武多摩湖線の一橋学園駅前。そこまで秋の陽射しを感じながら、のんびりと自転車を漕いだ。

※キャンパスは秋。写真は一橋学園駅近くにある「国土交通大学校」の校舎。国土交通省の職員や地方公共団体の人たちが研修に訪れる学校なのだそうだ。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #HERO

9月14日（月）脳内廃棄物

　先週1週間、根を詰めたツケがドッと出た。朝はごく普通に6時に起き、昨夜途中まで書いていた今朝一番〆切の原稿を仕上げ、担当さんに送った。その後仕事関係の連絡メールを何通か。そして9時からjogに出た。オールマン・ブラザーズ・バンドを聴きながら131分走る。しかし戻って昼食をとり、30分ほど昼寝をして「さて仕事だ」と起き上がると電池が切れていた。肉体的な疲労というよりも、精神が疲れ切っている。アタマの中には昨日まで書き続けた文章の、削りカスのようなものが大量に舞っている。まるで何週間も掃除してない埃だらけの部屋のようだ。この脳内廃棄物をどう洗い流すべきか。取り敢えずお風呂に入りぬるめのお湯につかり、ボンヤリと過ごしてみた。

※写真は木曜日の早朝。すっかり秋の空。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #VIVID

9月13日（日）ソコソコ頑張った自分へのご褒美

　5時起きが続いている。朝風呂に入って眼を覚まし、6時過ぎから仕事を始める。お昼過ぎ、取り敢えずイレギュラーの仕事が終わった。この1週間で8,000字から5.000字の原稿を5本書いた。このくらいの文字数は、雑誌に関わっていた頃はよくあったのだが、単行本やwebの仕事だけになってからは久しぶりだ。内3本はインタビューだから、テープ起こしというのも久しぶり。いや、もうテープは使っていないので音声の文字起こしとでも言うべきか。iPhone6のボイスメモで録音し、iTunesでMP3に変換。VLCプレーヤーというフリーアプリで再生して文字にしていく。後はレギュラーの仕事の〆切が明日の朝と火曜日いっぱい。自粛するつもりだったが、ソコソコ頑張った自分へのご褒美と思って夜からジムへ出かけた。

※写真は9月3日。まだ雲が夏だった頃。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #VIVID

9月12日（土）茄子・パプリカ・ピーマンの手抜き炒めについて

「ナス、持ち上げるときだけ左利きだよッ」というワケで、先日西友の「おつとめ品」、3本100円の茄子、最後の一本は王道の炒め物にしてみた。こちらも料理と言ってははおこがましいほど簡単。茄子とパプリカ（赤・黄色）、ピーマンを一口大に切って、ただフライパンで炒めるだけ、それだけ。まずはサラダ油をひいて作り置きの「酢ショウガ」（なければもちろん生姜のスライスで可）を熱し、そこに具材を入れていく。本日は冷凍庫の奥に鶏のモモ肉があったのでまず投入。後はパプリカとピーマンにさえ火が通ったら、茄子はまだ固めでもOK。料理用酒をザッと入れて、さて味付けですが、一般的にはお味噌をお酒や味醂で伸ばし、豆板醤などを加えた合わせ調味料を作るのでしょうが、ワタクシの場合は思いっ切り手抜き。焼肉のタレです。コイツを垂らして混ぜ、しばらく弱火にすれば出来上がり。胡椒を利かせるのがお美味しさのコツでしょうか(^o^)/。

※というワケで手抜きの茄子・パプリカ・ピーマン炒め。例によってカイワレ添え。白ゴマを振るのも有効。data：iPhone6 #Instagram #MOLDIV #FOREST