5時起床。サマータイムならぬウィンタータイムということで、時間を少しずらしてjogに出る作戦は続行中であります。なので、ストレッチを30分ほどやってからまずはiMacに向かう。取材のテープ起こしを2時間ほど。途中、砂糖をたっぶり入れ、豆乳を約1/2注いだ熱いココアを飲む。走るためのエネルギー原はこれで充分補給出来る。8時よりjog。126分。年が明けてから5日走っている。悪くないペースだと思う。新年もこうして10日も過ぎると、だんだん寒さになれて来るというか、ジョギングの時間を少し遅くするというのも含め、色々と対処法が自然に備わっていく。まずは部屋で着る服を上下1枚ずつ増やしました。
僕の場合薄着でいるのが好きで、ずっとユニクロのヒートテック9分袖シャツとフリースだけでいたのだけれど、その間に長袖Tシャツも入れ込むことにした。下も、ユニクロのフリースパンツの下に春秋物のスウェットパンツをかます2枚穿き。これがなかなか快適。何がいいって、夜暖房の入っている仕事場を出て、寝室とかに行く用事が時にあるわけですが、その際、寒さに身構える必要がない。締め切った扉の向こう側は凍てつくような冷たさなのだけど、例えば畳んだ洗濯物をタンスにしまうというような短時間なら、充分体温を維持してくれる。
寒いことは寒いのだが、より行動的になれるというか。ふむ、ならば靴下も2枚重ね履きにした方がいいのだろうかと考える。明後日はジムに行き買い物にも寄れるので、5本指靴下を買うつもり。それにユニクロのフリース靴下を合わせればけっこうな保温力になりそうだ。しかし、つくづくユニクロさんに頼り切った生活をしてるな、オレ。