8月にしては涼しい夜が続いているというのに、何故か上手く眠れない。今朝は5時過ぎになってやっとのことでコトンと眠りに落ちたかと思ったら、右足のふくらはぎがピキッと痙攣して眼が覚めた。足が痙るというのは、カリウムが足りないそうだ。汗と共に塩分が失われているせいかもしれない。そう言えば、最近はかつて懲りまくっていた「コイケヤ・ポテトチップス〈ガーリック味〉」に飽き、同じコイケヤの〈のり塩・赤穂の天塩を使用しています〉にハマッている。これがまあ、ビールのお供に、仕事の合間のお茶うけにうみゃーてイカンわ。
いつも行く西友では最近コレの「135gお徳用Lサイズ」が117円で売っているので、2袋くらいまとめて買ってきてはポリポリとやっている。やはり塩分足りてないのか? 本日7月の電気使用料のお知らせが来て、7月5日から8月2日までの請求予定額は4,107円。よおし、エアコンは使ってないぞー、と思うものの、そのぶん身体から汗と一緒にカリウムが失われているということか。時々暑さの中エアコン我慢して熱中症になるお年寄りがいるが、それと一緒ですな。ちなみに、調べてみると、足の痙る原因はカリウムに限らず、マグネシウム・ビタミン等、ミネラル不足によるものだそうです。